きょうの給食は、

ごはん、牛乳、五目野菜の麻婆豆腐、シルバーサラダ、冷凍みかんです。

暑い日が続いていますが、体調など崩されていませんか。気温の高い日が続くと、給食が思うように食べられない子が増えてきます。暑さが堪えて食欲が落ちるので、当然のことと思いながらも、夏バテしないか気になるところです。

きょうの給食は、そんな暑い日でも箸が進むラインナップとなりました。ひんやり冷たい、毎年恒例の「冷凍みかん」もつきました。きょうはごはんもおかずもしっかり食べられると嬉しいです。

みかんにはビタミンCが豊富に含まれています。その量は2個食べると1日に必要なビタミンCがとれるほどです。ビタミンCは活性酸素を抑えたり、鉄の吸収を促進するなどの効果があります。ビタミンCはからだの中では作ることができないため、毎日野菜やくだものから意識してとりましょう。