12月15日の給食
- 公開日
- 2021/12/15
- 更新日
- 2021/12/15
今日の給食
きょうの給食は,
玄米ごはん,牛乳,ビタミンたっぷりカレー,キャベツのマスタードサラダです。
附属小のカレーは数種類ありますが,その中でもこの「ビタミンたっぷりカレー」は人気のあるカレーです。
定番の野菜(玉ねぎ,人参,じゃがいも)のほかに,かぼちゃ,トマト缶,ブロッコリーが入ります。トマト缶のうま味成分(グルタミン酸)が,よりカレーのコクを出してくれます。また,かぼちゃは苦手な人が多い野菜ですが,カレーに入れると食べられるようです。
かぼちゃには,粘膜を丈夫にしてくれるカロテンが豊富に含まれているので,風邪を引きやすい今の季節には積極的に取り入れたい野菜です。油と一緒にとることで食味もおいしく,カロテンの吸収がよくなります。