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12月15日の給食

公開日
2021/12/15
更新日
2021/12/15

今日の給食

きょうの給食は,
玄米ごはん,牛乳,ビタミンたっぷりカレー,キャベツのマスタードサラダです。

附属小のカレーは数種類ありますが,その中でもこの「ビタミンたっぷりカレー」は人気のあるカレーです。
定番の野菜(玉ねぎ,人参,じゃがいも)のほかに,かぼちゃ,トマト缶,ブロッコリーが入ります。トマト缶のうま味成分(グルタミン酸)が,よりカレーのコクを出してくれます。また,かぼちゃは苦手な人が多い野菜ですが,カレーに入れると食べられるようです。

かぼちゃには,粘膜を丈夫にしてくれるカロテンが豊富に含まれているので,風邪を引きやすい今の季節には積極的に取り入れたい野菜です。油と一緒にとることで食味もおいしく,カロテンの吸収がよくなります。