きょうの給食は，
カレーうどん，牛乳，いかの天ぷら，さっぱり和えです。
昨日までの気候とは変わり，寒い日となりました。そんな寒い日にぴったりのカレーうどんが登場です。

天ぷらに使われているイカは，世界に４５０種類以上おり，その中で日本の近くの海で確認されているのは約140種類，食用になるものは20種類といわれています。日本人のイカの消費量は世界でもっとも多く，コウイカ，スルメイカ，ケンサキイカ，ヤリイカなどがよく食べられています。高たんぱく，低脂肪で，血液中のコレステロールを低下させるタウリンを多く含んでいます。

休み明け，元気に登校できましたか。生活リズムが乱れた時は３回の食事をしっかり摂ることで，からだのリズムを整えるように心がけましょう。まだ寒い日が続くようです。元気に過ごすためには，栄養バランスのとれた食事が大切です。